dia 26 - guarda-roupa de inverno...

Com o friozinho que veio essa semana, comecei a resgatar as peças de inverno no guarda-roupa e depois da crise "ahhhhh eu não tenho nada bonito para esse inverno", respirei fundo, superei (mais ou menos) e comecei a procurar como repaginar as peças antigas e deixa-las com cara de "comprei hoje"...

Primeira coisa e as mais fácil que eu achei, foi a saia longa, não eu tenho nenhuma no guarda-roupa e a dita cuja vem com tudo esse ano, eu que cresci nos anos 80/90 sou uma apaixonada ainda daquele tempo em que era moda, lembro que tinha uma saia longa azul marinho lindaaaaa... Essa coitada já foi despachada do meu guarda-roupa a muito tempo, então o que fazer? Fuçando aqui e ali (tá virando moda os sites de abstinência de compras) e descobri que dá fazer uma saia longa de uma saia de cintura alta longuete, de um vestidinho tomara que caia ou de um vestido longo, colocando uma outra blusa por cima... 

Dêem uma olhada: 

As imagens são do blog Um Ano sem Zara, na primeira a saia um dia foi um vestido e na segunda uma ex-saia longuete de cintura alta transformada.

Se você pode comprar, se esbalde, por nós que não podemos! A saia longa é extremamente democrática e vai bem em qualquer horário, é só fazer a combinação certa de tecidos e acessórios, para quem é mais baixinha vale usar as cinturas mais altas, para quem é mais gordinha também, lembrando de tomar o cuidado de não usar modelos muito colados, nem muito amplos, para não aumentar as proporções. 

No pé, vale sapatilhas, all star e sandalinhas para os modelos mais casuais ou ankleboots para os mais chiques. 

O dia está lindo aqui em São Carlos, vou aproveitar para dar uma passeadinha e tirar a cabeça do desejo de comprar...rs

dia 25 - mais quentinhas

Hoje é o dia daquela correria desgraçada, porque é o dia da aula que eu mais "gostoooo" da pós, sempre um mundo de coisas para ler e muitas atividades "divertidas" em sala...rs

Por isso, fica a dica de uma sopa quentinha, que eu faço para deixar congelada, assim é só chegar da aula, tomar um banho quente, se meter no pijama e se enrolar no sofá para assistir um bom seriado...rs... Acho que aí tem uma grande vantagem de estar "casada", sempre tenho uma ótima companhia para os dias de preguiça, daqueles que a gente não quer saber de se arrumar mais ainda continua sendo chamada de linda...

Mas vamos a sopa...mistura de muitas sopas...

Sopa "Regime no Inverno":

1 mandioquinha grande

4 batatas pequenas

1 abobrinha 

3 chuchus

1 cebola 

2 cenouras

Um punhado de vagens

1 caldo de legumes ou galinha

1 peito de frango sem pele

uma colher de alho picado

uma colher de azeite

salsinha picada

Coloque todos os legumes para cozinhar numa panela grande, ao mesmo tempo, pique a mandioquinha e a batata em tamanho maior porque elas cozinham mais rápido... Depois de cozido, separe o frango, as cenouras e a vagem, bata o resto no liquidificador com a própria água do cozimento, reserve. Numa panela, refogue o alho no azeite, coloque o frango desfiado, a cenoura picada em cubos e a vagem picadinha, deixe fritar um pouco e adicione o creme batido. Coloque a salsinha picada, acerte o sal e a consistência, eu gosto mais cremosa, por isso não ponho muita água. Depois de pronto é só comer ou colocar em potinhos e congelar!!! 

p.s. se você for congelar pode deixar mais grossa, e na hora de descongelar você pode adicionar um pouco de água.

p.s.s o frango também pode ficar de fora, muitas vezes fiz sem e ficou bom, daí na hora de comer, pode adicionar alguma outra proteína. 

dia 24 - quentinhas e adoçantes

Frio, frio, frio, muito frio... E o que você pensa em comer? Saladas? Frutas? Nãooooooooooooo! Seu cérebro pede coisas quentes e gordurosas, hehehe, culpa da evolução que deixou no nosso corpo a idéia de que no inverno podemos ficar sem comida a qualquer momento, então é bom encher a pança de coisas bem suculentas, para garantir que o corpo continue funcionando bem e te deixando quentinho...rs

E o que fazer nesses dias??? Estou a caça de receitas de comidinhas quentinhas e gostosas e pouco calóricas, hoje, eu testei a maçã com canela no microondas, coisa rápida para quem quer voltar para debaixo das cobertas rapidinho...

A receita é bem simples, corte a maçã em fatias, ajeite num pratinho que possa ir ao microondas, salpique canela e uma colherzinha de café de açúcar (para quem não é adepto do adoçante) e uma pitadinha de gengibre em pó...Coloque cinco minutos na potência máxima e pronto!

Eu tomei com um chá mate, para dar uma acordada, porque tenho alguns textos me esperando...

Ah, como eu disse eu usei açúcar, primeiro porque não gosto mesmo de adoçante com coisas quentes, segundo tenho lido algumas matérias sobre o uso de adoçante, e a questão levantada é se quando seu corpo pede açúcar e você o engana, você acaba sentindo ainda mais falta de açúcar e fica com mais fome...

Dêem uma olhada, o que eu estou fazendo é diminuir o açúcar ao máximo, evitando mesmo, procurando sentir mais o sabor das frutas e deixando o cafezinho mais amargo, na limonada só algumas gotinhas de adoçante, bem pouquinho, porque senão fica difícil.  Acho que o que vale para vida e para tudo, principalmente no regime, é a moderação. 

para dar uma risadinha...

http://www.umsabadoqualquer.com

dia 23 - oscilação de humor

Tem dias que a gente acorda, se olha no espelho e se pergunta, quem é você? Tem ou não tem? Ou sou eu que ando me despersonificando? rs... Ando numa oscilação de humor maldita e não posso nem culpar os hormônios por isso, de repente eu estou animada e confiante, de repente estou irritada, de repente estou chorando... 

É impressionante, como em certos momentos da vida a gente revive sentimentos abandonados do passado, coisas que achamos que superamos, mas só ficaram escondidas em algum lugar escuro que por motivos alheios a nossa vontade foram re-iluminados.  Bom, o tio Freud tinha razão, a nossa infância é o centro das nossas neuroses e diante das novas dificuldades encontradas, as feridas do passado se abrem... 

Vale dizer agora, que meu foco de estudos é a psicanálise e sim, casa  de ferreiro o espeto é de pau, todo mundo costuma achar que psicólogo é muito bem resolvido, o fato é que quanto mais conhecimento da teoria se tem mais difícil é compreender a si mesmo, melhor dizendo, você compreende mas não resolve...rs.... Muita gente já me perguntou para que serve o psicólogo, ir lá sentar e ficar falando coisas não parece muito útil, mas o fato é que ter uma outra pessoa para te ouvir e te  apontar algo  além do óbvio faz toda a diferença..

Bom, a conclusão disso tudo é que resolver "castrar" a si mesmo e limitar seus atos, se comprometendo a fazer algumas coisas e a não fazer outras, mexe num buraco muito mais embaixo de uma personalidade histérica como a minha... Aí, eu não sei mais o que veio primeiro o incômodo que me fez decidir a mudar coisas ou se as mudanças trouxeram os incômodos... 

Não sei mais, mas não saber as vezes é o melhor caminho...Espero que seja...

Ando meio niilista esses dias, amanhã prometo uma conversa mais animada... Hoje está frio, o dia está cinza, eu tenho uma pilha de textos para ler e não estou conseguindo manter o sorriso aberto. Mas quem sabe, daqui cinco minutos eu posso ficar bem de novo, o fato é que eu não tenho mais controle sobre mim mesmo... 

dia 22- sobre o novo herói brasileiro...

Segundona depois de feriado, parece sempre pior, não é?  

Ontem, eu tive a "felicidade" de assistir o Domingão do Faustão, não estava mais lamentável que o de costume, mas me chamou atenção o fato dele estarem homenageando um motorista que encontrou 74 mil reais em um ônibus e devolveu. A história é essa... http://oglobo.globo.com/rio/mat/2011/04/18/bom-exemplo-de-motorista-que-devolveu-74-mil-ao-dono-vira-motivo-de-chacota-924279259.asp

O drama da situação é aumentado porque o motorista é uma vítima das enchentes de Friburgo e perdeu tudo que tinha, além de sua mulher estar grávida de 5 meses, aparentemente ele virou motivo de chacota, mas ontem em rede nacional, ele virou herói, pelo menos pelos 10 minutos em que durou a homenagem... 

Bom, vamos tentar ignorar todo o sensacionalismo envolvido... realmente o motorista foi honesto mesmo diante de uma situação adversa, mas não é estranho que isso hoje seja um ato heróico? Quando foi que a sociedade perdeu de tal maneira os seus valores que qualquer ato maior de nobreza é heroísmo?

Por favor, não entendam que eu acho que o motorista não mereceu ser homenageado, eu lamento que seja algo singular  e que dê audiência, se as coisas fossem um pouquinho menos piores  isso não seria notícia, seria comum e por isso eu me lamento... Me lamento mais ainda pelas pessoas que não percebem que honestidade é construída de pequenas atitudes e acabam deixando passar quando seu filho aparece com uma borracha que não é dele, quando o caixa dá o troco errado ou mesmo quando mente pequenas coisinhas do dia-a-dia para ser mais bem sucedido na atenção das pessoas que ama ou trabalha... E sobre as pessoas que chamaram o motorista de otário, eu prefiro ignorar, mesmo, senão eu desanimo... 

É a segundona, é sempre um pouco deprê, mas a gente sobrevive e tenta ser melhor...porque o que vale é continuar tentando... 

dias 19, 20 e 21...

For God, porque toda comida gostosa é gorda? meu deus... desse feriado não tenho muito o que falar, só vou fazer uns dias de regime intensivo essa semana para compensar os dias perdidos em comidas deliciosas (tentei comer menos, claro, mas bacalhoada e churrasco não são as coisas mais lights da vida..rs).

Além disso, surto de querer comprar... estava relativamente fácil não querer comprar nada em São Carlos, porque aqui eu não conheço muito o comércio, mas em Piracicaba...aff....foram anos me especializando em compras para gordinha lá, e o mais errado foi entrar na loja, eu nunca deveria ter entrado... graças a deus eu não gostei muito de quase nada, mas tinha uma camisete roxa acinturada manga 3/4, lindaaaaaaaa! Acho que sonhei que estava usando ela, mas fui forte, não comprei!! Não entrem na loja pessoas, se vocês não querem gastar, nunca entrem na loja que vocês gostam!! nunca!!

Mas pensando bem sabe, ela era linda, mas será que a beleza dela não estava aumentada pelo meu desejo de comprar reprimido? rs.... Vamos pensar assim, na verdade, ela era feia! hehe

No mais, carinho de familia, sobrinhos e tudo mais de bom e um pouquinho de estresse, claro, porque família se reúne para vários eventos consecutivos, sempre tem um pouco de estresse, não é mesmo? 

Agora, de volta a rotinha de uma semana cheia de atividades pela frente!!!

dia 18 - pausa para o feriado!

Gentem... feriado prolongado td de bom, estou indo para Piracicaba... na casa da família!! Comida da mamãe e outras extravagâncias culinárias estarão presentes, afinal o que vai mais uma familia italiana feliz além de se reunir em volta da mesa? Mas não se preocupem, eu vou manter a compostura mesmo porque lá a diversidade de verduras é imensa!!

Contarei tudo resumidamente, quando voltar, porque na casa dos meus pais , internet é uma coisa que não chegou!!

Aproveitem o feriado! Eu vou aproveitar!E para ir entrando no clima... uma musiquinha, bem anos 80 para animar: 

ps.: sim, sou eu no vídeo!! hhehehe

um pouco mais sobre ter mais de 20!

Achei essa música da Elis, por acaso postado no facebook... coincidência?

dia17 - Easter Eggs

Dias contados para o feriadão de Páscoa, fim da quaresma... Independente da sua religião, você deve ter ouvido falar qualquer coisa a respeito disso, que a quaresma é o tempo de jejum, de abstinência e que a páscoa representa um novo momento, vida nova, fertilidade. Bom, pesquisando mais sobre o que é a quaresma, descobri que 40 dias era o tempo que se considerava necessário para alguém se curar de uma doença, então era o tempo que se fazia resguardo e também que o número 4 simboliza o material, então na quaresma seria o momento de se desapegar do material e buscar os sentimentos mais profundos... Hummm, parece ter um bom tanto a ver com esse momento que estou vivendo? 

Pensando nisso, nessa páscoa, mais do que chocolates, quero viver coisas novas, sentimentos novos, deixar o marasmo e o desânimo de lado, e encontrar  dentro de mim mesmo (e não em comidas, nem em compras) sentimentos bons, bonitos e cheirosos... 

E convidando-os a viverem coisas boas nesse feriadão também, vou deixar algumas dicas de filmes que falam sobre encarar os medos de frente e começar de novo... 

Esses são meus Easter Eggs*: 

Jerry Maguire - A grande virada 

Esse filme é dos anos 90, muita gente deve ter visto, mas vale reforçar. A história é sobre um agente esportivo que está em plena ascensão financeira, de repente, não mais que de repente uma pequena mudança de atitudes faz com que ele perca tudo e tenha que recomeçar de novo, revendo seus valores e sua concepção de felicidade. 

Vale porque é muito emotivo e porque o Tom Cruise é lindo e atua muito bem!

Rebobine, por favor! 

Esse já não foi tão conhecido assim.... É uma comédia ótima, onde dois amigos bem peculiares vão buscar um jeito de ajudar uma pessoa muito querida, vale pela espontaneidade das atuações e pela beleza do trabalho em comunidade, esteja preparado para sair do formato tradicional hollywoodiano e surpreenda-se. 

Mais estranho que a ficção

Um dos meus filmes preferidos de todos os tempos, o roteiro é inovador e os diálogos são perfeitos, na minha opinião, é claro... O filme é sobre um fiscal de imposto de renda, que leva a vida mais tediosa do mundo e que começa a ouvir uma narradora, descrevendo a sua história e anunciando a sua morte exatamente quando as coisas começam a ficar melhores para ele. É lindo, adoro como ele demonstra o nosso domínio sobre o espaço/tempo quando estamos realmente dispostos a sermos nós mesmos. 

Ficam as dicas...E uma frase: "Cada segundo é tempo de mudar tudo para sempre" (Charles Chaplin)

*em inglês, easter egg não significa apenas ovo de páscoa, mas é usado muito na internet relacionado a achar algo escondido. 

dia 16 - 30 anos e uma meia-calça

Semana começando, estou mais confiante hoje, o dia foi sossegado em casa, colocando as coisas no lugar , me organizando para a semana curta de feriado longo... 

Bom, nessa história de ficar 3 meses sem comprar nada, vire e mexe fico reavaliando meu guarda-roupa procurando novas combinações para os próximos 76 dias que faltam e o resultado é que tenho me irritado com as minhas roupas, sabe quando você olha e nada parece realmente ter a imagem que você gostaria de ter? Meu guarda roupa não é grande assim, não do tamanho que eu gostaria, mas percebi que de fato 70% dele é feito de roupas que são bem mais ou menos para o meu gosto. Se pudesse nesse momento renovaria tudooo...mas não posso, e isso me fez perceber como eu faço compras impulsivas, sabe, ficou bonito, vou levar, a síndrome do gordinho que nunca acha roupa quando acha, leva e ponto final.

Outro problema no meu guarda-roupa é que eu nunca sei se a roupa é adequada a minha idade, eu tenho 28 anos, uma idade que eu acho que não te permite se vestir como uma menina de 20 nem como uma mulher de 40... Acho que hoje a mulher de 30 anos é um "conceito vago" na moda, rs, antigamente se esperava que uma mulher de 30 anos já fosse casada, provavelmente com filhos e hoje o que vemos é cada vez mais mulheres solteiras e a mil por hora na vida profissional e amorosa...

É engraçado como esses pré conceitos, mudaram tanto nos últimos anos, a vida parece ter mudado cada vez mais rápido... enfim, tanta coisa para se discutir sobre isso, mas hoje eu estou num dia fútil, pensando mesmo apenas na aparência e nas roupas que eu gostaria de ter e na imagem que eu gosto de transmitir as pessoas... A futilidade pode ter utilidade em alguns momentos, não em todos... 

No meio disso tudo, o que eu queria mesmo agora e que iria resolver metade dos meus problemas com o meu guarda-roupa era uma meia-calça, estava decidida a comprar uma caso encontrasse uma que me servisse e iria quebrar o jejum de compras sem dó, mas parece que o universo está contra mim (ou a meu favor?) e eu simplesmente não achei, affff... É dificil ser gordinha, mais ainda alta e gordinha, não me encaixo em nenhuma tabela de medidas... mas tudo bem, eu desisti temporariamente, mas um dia eu retomo essa odisséia para encontrar uma meia-calça. 

dias 11, 12, 13, 14...e 15

Ai ai, me perdoem pelo abandono....juro que os motivos foram  justos, mas em si, eles só demonstraram que eu ainda preciso trabalhar melhor a minha organização...Me atrapalhei essa semana porque tinha algumas tarefas chatas e complicadas para as aulas do mestrado... E sabe quando você acha que vai conseguir fazer algo em uma hora mas acaba levando quatro?

É  quarta e quinta foi meio assim, na sexta não melhorou...eu estava tão cansada que acabei não dando conta de tudo q eu queria fazer...corre para cá para lá, compramos uma fruteira que veio com defeito, voltamos trocar...sabe aquelas coisas que são extremamente idiotas e cansativas? rs... To rindo, porque eu nunca me imaginei falando dessas coisas, de comprar produtos para a casa com defeito e reclamar de ir trocar, parece que foi ontem que era só esperar que minha mãe resolvia tudo...eita vida boa....

Ainda no sábado, a minha checklist da semana não estava completa, ainda atrasada fechei o dia derrubando uma sombra e um corretivo que se esparramaram lindamente pelo chão, pq afinal de contas o que mais acontece quando você está com pressa?

Oks, a noite começou bem melhor num barzinho com uma bela Margarita (meu drink favoritissimo)...E sem mais reclamações, no fim de semana eu recebi dois dos meus melhores, melhor dizendo, MELHORES amigos em casa, comi, bebi, falei muito, ri muito e relaxei na companhia de pessoas que me fazem sentir bem, muito bem.

O regime desandou um pouquinho, agora a pouco sentada no sofá pensando no que ia postar me deu um desânimo, uma idéia de deixa isso tudo para lá porque não vai dar certo.... Respirei fundo e cá estou, me dispondo a fazer melhor nessa semana que começa, pensando em pontos positivos e negativos, eu já consegui diminuir muito a porção de comida e não estou mais obcecada por comidas gordas (se a primeira mudança deve ser na cabeça, posso dizer que meu pensamento emagreceu..rs) e se no fim das contas eu ainda preciso melhorar muitas coisas, algumas eu já consegui...A velha silvana não gostava de coisas processuais e não tinha paciência de corrigir erros e não desistir, mas a nova silvana tem e ponto final.

Eu sou gay!

Recortando e colando e aderindo a campanha...

Sejamos Gays. Juntos.

Adriele Camacho de Almeida, 16 anos, foi encontrada morta na pequena cidade de Tarumã, Goiás, no último dia 6. O fazendeiro Cláudio Roberto de Assis, 36 anos, e seus dois filhos, um de 17 e outro de 13 anos, estão detidos e são acusados do assassinato. Segundo o delegado, o crime é de homofobia. Adriele era namorada da filha do fazendeiro que nunca admitiu o relacionamento das duas. E ainda que essa suspeita não se prove verdade, é preciso dizer algo.
Eu conhecia Adriele Camacho de Almeida. E você conhecia também. Porque Adriele somos nós. Assim, com sua morte, morremos um pouco. A menina que aos 16 anos foi, segundo testemunhas, ameaçada de morte e assassinada por namorar uma outra menina, é aquela carta de amor que você teve vergonha de entregar, é o sorriso discreto que veio depois daquele olhar cruzado, é o telefonema que não queríamos desligar. É cada vez mais difícil acreditar, mas tudo indica que Adriele foi vítima de um crime de ódio porque, vulnerável como todos nós, estava amando.
Sem conseguir entender mais nada depois de uma semana de “Bolsonaros”, me perguntei o que era possível ser feito. O que, se Adriele e tantos outros já morreram? Sim, porque estamos falando de um país que acaba de registrar um aumento de mais de 30% em assassinatos de homossexuais, entre gays, lésbicas e travestis.
E me ocorreu que, nessa ideia de que também morremos um pouco quando os nossos se vão, todos, eu, você, pais, filhos e amigos podemos e devemos ser gays. Porque a afirmação de ser gay já deixou de ser uma questão de orientação sexual.
Ser gay é uma questão de posicionamento e atitude diante desse mundo tão miseravelmente cheio de raiva.
Ser gay é ter o seu direito negado. É ser interrompido. Quantos de nós não nos reconhecemos assim?
Quero então compartilhar essa ideia com todos.
Sejamos gays.
Independente de idade, sexo, cor, religião e, sobretudo, independente de orientação sexual, é hora de passar a seguinte mensagem pra fora da janela: #EUSOUGAY
Para que sejamos vistos e ouvidos é simples:
1) Basta que cada um de vocês, sozinhos ou acompanhados da família, namorado, namorada, marido, mulher, amigo, amiga, presidente, presidenta, tirem uma foto com um cartaz, folha, post-it, o que for mais conveniente, com a seguinte mensagem estampada: #EUSOUGAY
2) Enviar essa foto para o mail projetoeusougay@gmail.com
3) E só 
Todas essas imagens serão usadas em uma vídeo-montagem será divulgada pelo You Tube e, se tudo der certo, por festivais, fóruns, palestras, mesas-redondas e no monitor de várias pessoas que tomam a todos nós que amamos por seres invisíveis.
A edição desse vídeo será feita pelo Daniel Ribeiro, diretor de curtas que, além de lindos de morrer, são super premiados: Café com Leite e Eu Não Quero Voltar Sozinho.
Quanto à minha pessoa, me chamo Carol Almeida, sou jornalista e espero por um mundo melhor, sempre.
As fotos podem ser enviadas até o dia 1º de maio.
Como diria uma canção de ninar da banda Belle & Sebastian: ”Faça algo bonito enquanto você pode. Não adormeça.” Não vamos adormecer. Vamos acordar. Acordar Adriele.
— Convido a todos os blogueiros de plantão a dar um Ctrl C + Ctrl V neste texto e saírem replicando essa iniciativa —

Posted by carol

Arquivado Uncategorized

http://projetoeusougay.wordpress.com/2011/04/12/sejamos-gays-juntos/

dia 10 - dicas e dúvidas

Gente, esse mundo do regime é muito confuso de informações, quem tem lá seus 30 anos como eu já deve ter ouvido muita coisa que diziam ser a mais verdadeira verdade na época e que agora não é mais, as coisas vão mudando, novas pesquisas vão sendo feitas e de repente algo que era condenado como vilão da dieta se torna o melhor aliado. 

Bom, na busca de uma vida saudável, eu estou tentando ir pelo clássico tentativa e erro, juntando tudo que já me fez sentir bem ( isso inclui, física e psicológicamente) nesses anos todos de regimes falidos. 

Para situa-los na minha história meu primeiro regime começou com 13 anos, com um endocrinologista doido que resolveu me encher de anfetamina, perdi 20 quilos e tomava uns 15 comprimidos ao dia, porque era uma para emagrecer, outro para fazer o intestino funcionar, outro para dor de cabeça, outro para as crises de choro, outro para o efeito colateral do que era para a crise de choro... Enfim, minha mãe entendia muito pouco de como essas coisas funcionavam, e quando ela entendeu que eu estava desenvolvendo um vício, claro, ela me fez parar de tomar os remédios... obviamente, eu engordei tudo de volta e mais um pouco...

Depois dos 15 aos 23 eu tentei de tudo que era possível, todas as dietas e pílulas milagrosas que se possa imaginar eu tomei. Depois dos 23, já na faculdade, eu comecei a entender que o buraco era mais embaixo, que haviam muitas questões envolvidas e então eu fui levando o barco pensando que eu só poderia emagrecer depois de fazer terapia, até que eu percebi que eu já sou adulta o suficiente para cuidar de mim e mesmo que ajam muitos problemas a serem discutidos na formação da minha personalidade, eu posso sim, mudar alguns hábitos e aqui estamos.... Mas vamos deixar para lá o bláblá de psicólogo...  

Eu estou querendo chegar no abacate..rs.

Bom, enfim, me perdi, mas o que eu queria dizer era que regime que dá certo, você só descobre fazendo..existem muitas muitas informações por aí... E eu vou tentar compartilhar com vocês o que eu fiz e achei q oks, realmente fez uma diferença, é aí que entra o abacate... 

O abacate é normalmente um vilão, mas eu adicionei ele numa vinagrete ontem, no estilo mexicano e menina, além de ficar muito gostoso, ele dá muita saciedade (fiquei sem fome até hoje de manhã), claro que ele é calórico, mas cai bem num jantar mais levinho, com baixo teor de gordura. Além de que o verdinho, é uma fonte enorme de vitaminas e de gordura que faz bem para gente (pele e cabelo)...Dêem uma olhada para aprender mais: http://saudealternativa.org/2007/12/06/abacate/

Bom, essa é a dica  - abacate! Aproveita porque estamos na época! E nada de querer bater com leite e açúcar (repita comigo, saí pensamento gordinho esse corpo não te pertence). 

Ontem eu fiz a receita meia de experimento, minha cunhada disse que fica oteeemo com endivias, vou experimentar e compartilho com vocês!

o meu presentinho!

Se você é como eu, teve uma melissinha da infância e nunca mais esqueceu essa relação de amor..rs...

Dá uma olhada no site da melissa... http://www.melissa.com.br 

Lá você encontra além de melissas lindas, melissas na promoção !!

Eu ganhei uma lindaaaaaaa nesse fds, estou separando o que combina com ela no meu guarda-roupa e aí quem sabe eu tb coloque algumas coisas com as minhas roupas por aqui...quem sabe...

dia 09 - Dancing with myself!

é minha gente, ontem eu estava tão envolvida com o espirito levemente deprimido do domingo que esqueci de comemorar a primeira semana de regime, mas comemoremos hoje... Foi-se a primeira semana, entre altos e baixos, rs, já senti algumas mudanças, a fome diminuiu e mesmo a gulodice ( a vontade de comer) está diferente, mais controlável... Consegui dar contas dos estudos, e hoje estou finalizando o que podia ser resolvido em relação as finanças...

Para comemorar, uma musiquinha do Billy Idol que já confessa meu gosto pelos anos 80...rs...

Bom, eu não estou controlando a dieta pelo peso, mas tirei medidas do corpo segunda-feira passada e nessa, sei que deveria esperar um mês mas a curiosidade foi maior... diminuiu uma média de 2cm em quase todas as medidas.... ieeeeii...i´m dancing with myself!

p.s. muita gente reclama da sogra, eu não posso fazer o mesmo, rs... ganhei uma melissinha linda da minha sogra... a noite posto fotinhas!

dia 08 - vida comum...

Domingo de sol... festa do milho em são carlos... existem coisas simples na vida que me fazem feliz, uma delas é andar por aí e conhecer os pequenos lugares com os olhos abertos buscando o que eles tem de bom, pode ser histeria, mas eu acho que para quem gosta de aventuras, qualquer aventura é aventura, seja no Himalaia ou na festa de bairro que você nunca foi... tudo guarda em si um infinito de possibilidades...

Acho realmente triste que cada vez mais as pessoas tenham perdido o interesse pela coisa mais interessante nesse mundo que são as pessoas, já vi muitas vezes alguém ter chegado de viagem, falar horas sobre os lugares, museus, cachoeiras, lojas, restaurantes e sobre as pessoas que vivem lá, nada, nenhuma informação. E quando eu digo interesse pelas pessoas, eu não estou me referindo a revistas de fofoca ou big brother, estou me referindo ao seu vizinho, seu colega de sala, ou mesmo ao sua mãe, seu irmão... A vida comum deixou de ser interessante, passamos tanto tempo preocupados conosco, em sermos melhores funcionários, melhores alunos, em termos uma vida melhor e acima de tudo em demonstrar ter uma vida melhor, freqüentando lugares melhores, mais chiques, mais cultos e etc etc, que esquecemos de nos interessar pelas coisas que realmente temos, pelos lugares que realmente freqüentamos e pelas pessoas com as quais realmente convivemos...

Enfim, hoje foi um dia divertido, em familia, a festa do milho de são carlos tem um monte de comida gostosa, mas é um pouco tumultuada... E porque eu estou com essa reflexão na cabeça? Não sei, saudades de estar com algumas pessoas, triste por estar tão longe de outras, o fim do domingo é sempre um pouco deprimente, mesmo que o fim de semana tenha sido ótimo... 

Mas não fiquem deprimidos, a mensagem final é curta a vida que você tem, mude o que precisa ser mudado, corra atrás do que é necessário, mas no meio tempo lembre-se de ser feliz pelo que você já é e pelo que você já tem... Porque depois você percebe que o grande dia dura pouco e o que mais divertido é a preparação...

dia 07 - visitas!!!!!!

Queridos e queridas, o post saiu atrasado mas foi por bons motivos...No sábado recebemos visitas em casa pela  primeira vez, a família do meu namorado veio conhecer nossa cafofo.

Eu não sei se é porque gosto muito de ser hostess, mas eu acho que uma casa não é tão casa se você não recebe pessoas queridas nela, primeiro que dá mais ânimo de deixar a casa arrumada, segundo que aumenta o nível de aconchego no ambiente. Eu sou muito pró almoço de domingo, todo mundo reunido em volta da mesa, troco fácil um jantar espetacular num bistrô por um jantarzinho com amigos... Não fui sempre assim, não sei se foi o passar dos anos, a idade chegando, rs, ou o namoro cada vez mais casamento...ainda gosto de uma baladinha, mas hoje sou mais intimista.

E como manter o regime com visitas? Com educação, uma deslizadinha aqui outra ali pode ser consertada na segunda-feira, eu odeio gente que fica fazendo aquele auê porque está de regime, não quer ir nos lugares, não quer que peçam porções fritas, eu acho que a gente não pode obrigar os outros a comerem menos pela gente, se todo mundo quer batata frita, ok, você come menos e fica feliz...

Mas eu mantive a compostura regimística (pelo menos a maior parte do tempo...rs)

No sábado o almoço foi abobrinha recheada...nham...segue a receita:

4 abobrinhas italianas (é aquela que tem um formato mais parecido com o da berinjela e é a casca é um pouco rajada)

300gr. de carne moída

1 xic. de molho de tomate

1/2 cebola picadinha

1/4 de uma ricota amassada no garfo

temperos (majerona, oregano, pimenta do reino, zatar)

Coloque uma panela grande com água com sal para ferver, quando estiver fervendo adiciona as abobrinhas cortadas em pedaços de 3 dedos (normalmente cada uma dá 3 pedaços), não esqueça de eliminar as pontinhas da abobrinha. Deixe no fogo por 5 minutos, desligue, escorra, espere esfriar, retire o miolinho da abobrinha, ela vai ficar um tubinho vazado (quem prefere pode deixar um fundinho), reserve.

Frite a cebola até dourar, acrescente a carne e refogue, coloque os temperos a vontade e no final adicione a ricota amassadinha e misture, quando a carne estiver sequinha e solta pode desligar. Pode deixar a carne um pouco mais salgadinha, porque a abobrinha fica um pouco sem sal.

Coloque o molho de tomate numa assadeira, e ajeite as abobrinhas por cima depois recheie as abobrinhas com uma colher.

Quem não está no regime pode cobrir com meia fatia de mussarela, quem está pode cobrir com uma colher de coalhada seca que fica ótimo. Salpique uma pimentinha do reino ou um orégano por cima para ficar bonitinho.

Cubra com papel aluminio e leve ao forno médio até as abobrinhas ficarem bem macias.

Acompanha bem um arroz branco e um tabule!

Ahhh essa receita dá para 5 pessoas!

;)

dia 06 - nossa primeira conversa de moda!

Moda plus size, hummmm... È complicado dizer, se realmente é moda e se realmente é plus size, pela minha experiência, na maioria das vezes quando a roupa é realmente grande qualquer conceito de moda foi abandonado a muitoooo tempo. A tendência da maioria dos fabricantes é fazer roupas grandes, sem corte, com cara de capinha de botijão para tias de meia idade...Ok, hoje isso tem mudado um pouco e já achamos algumas coisas mais direcionadas as mulheres mais jovens e modernas, mas quanto mais moderna mais caro, esteja ciente disso..

Bom, por isso a minha primeira e mais importante dica é ache uma boa costureira para fazer seus sonhos se tornarem realidade por um preço muito menor, isso não vale só para quem está acima do peso, vale para todas nós mulheres consumistas que queremos ter um guarda-roupa de encher os olhos...

Segundo, caimento... a roupa jamais deve ser maior que você, claro a menos que seja um modelo especifico que caia bem para você e combine com seu estilo...o objetivo não deve ser sempre parecer mais magra, por isso não se prenda a cortes retos e em cores escuras, mas também não corra o risco de criar volume excessivo, como saber a diferença? Na dúvida, pergunte para o seu namorado ou para um amigo gay de confiança, homens conseguem normalmente ver mais claramente quando um detalhe está sendo demais na roupa, creio que talvez eles consigam ter um pensamento mais prático sobre essas coisas...

Em relação a corte e caimento, eu acho que não tem nada tão mágico como decote império e saias e vestidos em forma de A, dêem uma  olhada ...

Império é esse decote com recorte em baixo do busto, ajuda a marca a cintura e dar melhor caimento no busto, além de ajudar a disfarçar a barriguinha. O corte é A, é essa forma que começa mais fina em cima e vai abrindo aos poucos, só não é ideal para quem tem o corpo em formato de uva. 

Outra dica de caimento, é formar linhas longíneas, que alonguem o corpo, quanto mais alta você fica mais magra você parece. Pense mais em roupas com linhas de recorte verticais do que horizontais (isso vale para roupas listradas também), isso não só no recorte da roupa como também no conjunto como todo...

E o trench coat é um capítulo a parte acho que todo mundo deve ter e ponto final...rs... Fica sempre com aquela ar de poderosa. 

É isso por hoje, vou procurar visuais mais moderninhos para o próximo post, por hora para quem curte moda eu indico esses dois blogs franceses, que apresentam editoriais plus size mais fashion.  

.http://www.leblogdebigbeauty.com/ 

http://big-or-not-to-big.over-blog.com/

Isso só me faz lembrar dos meus sonhos de ir para França e me acabar em compras, antes eram só perfumes que me viam a cabeça porque eu achava que não caberia em roupas de grife francesa, mas essas novas buscas virtuais me fizeram ver que até as gordinhas são mais realizadas "fashionisticamente" lá....

Ahhhhh...quem sabe um dia....

Boa sexta-feira!

dia 05 - Concessões...

Hoje o dia foi mais atarefado que o imaginado, não consegui ir caminhar, mas foi uma boa causa (entenda por tarefas que valiam nota para a aula de hj)  e será compensado no fim de semana... Passei a manhã estudando e fazendo resumos, e a tarde em aula... E a noite? Hihi...

A noite saímos, fomos convidados por uma velha amiga a conhecer um grupo de pessoas, e devo dizer, era irrecusável (é tenso não conhecer ninguém na cidade, além do seu namorado e das pessoas que você vê na aula mas ainda não tem nenhum laço de amizade).... Foi bom, me diverti, bebi um pouco e ri muitoooo!

E como ficou o regime? Primeiro hoje consegui eliminar a fome das 18h, comi um lanche mais reforçado na faculdade, em vez da barrinha, comi meio lanche natural (cenoura, alface, tomate, queijo e peito de peru, em meio pão sírio) mais um suco. Valeu muito a pena, mais tarde, comi dois ovos cozidos (eu achava que era muito mas está num regime antigo que eu fiz com uma nutricionista e tenho seguido na questão de quantidades, alias, quero discutir isso com vcs, as quantidades, mas fica para o fds) com tomate,  não foi uma janta e segurou o estômago para a saidinha da noite... NÃO PEDI NADA DE COMIDA NO BARZINHO!  Isso é o milagre, milagre, milagre...pensei no dinheiro e nas calorias e me contive... só beberiquei.

Agora, são quase duas da manhã e confesso que bateu uma fominha e comi um pãozinho, mas nada demais ok..rs..não me dêem bronca por esse, afinal, já está tarde e eu mantive o compromisso de escrever o meu dia...rs.

Brincadeirinha, podem me dar bronca sim... É que eu to muito feliz por ter ido a um barzinho e ter me contido, sabia que em casa não seria o mais difícil mas tinha muito medo de manter o regime em situações sociais sob efeito de álcool... mas consegui, um ieeeeeeeeei para mim! 

p.s.: com essa história de cozinhar e comer em casa, a cozinha está um caos! Medo da faxina amanhã!

dia 04 - sobrevivendo

Oi pessoas, até agora o espiríto gordo do mal não me possuiu... tive uma fominha, mas foi culpa da churrascaria que  fica no caminho da facul para casa, o cheiro de carne entrou no coração, rs, mas tomei um iogurte e ele matoua fome por enquanto...Vou preparar o jantar logo , vai ser macarrão com atum...
E para vocês que já riram bastante, mais um pouco de comédia..
Afinal, é melhor rir, sempre, sempre.

dia 04 - depois de uma noite de terror!

Bom, eu sabia que aconteceria uma crise, um surto, alguma coisa assim...mas não sabia que seria tão cedo.... Ontem, depois da caminhada eu jantei (um lanchinho leve, com queijo, alface e tomate) e de repente , não mais que de repente, uma fome avassaladora tomou conta da minha pessoa...Eu queria comer, comer, comer e não parava de pensar nisso, na verdade não foi tão de repente, antes de caminhar já tava me dando uma coisa assim, sei lá, uma vontade de mastigar, resolvi comendo um tomate, mas sabe quando você sabe que não é suficiente? Mas até então eu tava me controlando... Depois do banho e do jantar, a coisa ficou doida...eu só pensava em coisas gordas, queijos, bacon, croissants, Jesus... Tem um vídeo de uma stand up (depois eu posto aqui) que ela fala que tem que fazer um exorcismo da gorda que vive em você, porque é um espírito que quer tudo aos quatros queijos...

Eu senti que esse espírito gordo e maléfico tinha me possuído ontem, será que existe crise de abstinência de gordura? Será? Não sei, ignorem o lado drama queen... rs... O que acabou acontecendo foi que eu comi, sim, me entreguei...meio pão com mussarela derretida... ai ai...vergonha, depois de comer eu fiquei com raiva e queria vomitar, depois eu fiquei com raiva de querer vomitar e foi assim...Até eu tomar um chá e dormir, com raiva...

Mas hoje o dia amanheceu lindo, e temos que continuar, resolvi caminhar cedo e já passar no mercado para comprar frutas e verduras (porque hoje é dia de promoção), depois de rir um pouco com o meu namorado sobre o acontecido, avaliei que nunca podem faltar algumas coisas em casa como opções para caso a loucura tomar conta de mim novamente...Comprei legumes para fazer uma sopa light e deixar congelada ( porque quando me bate essas loucuras é sempre por vontade de comer coisa salgada e quente) e cenoura , muita cenoura para quando parecer que meu dente está coçando querendo mastigar...

Mas vamos que vamos, a música não pode parar...

dia 03 - o cronograma

Meu orientador de mestrado disse uma vez que um cronograma é um exercício de imaginação, rs, to tentando fugir disso, por isso fiz o cronograma até a semana que vem, é o cronograma beta, vamos ver se ele dá certo...

Ta feito e já comecei a segui-lo...

desafiando - dia 03

Terceiro dia, tenho ficado com um pouco de fome (ou seria vontade de comer?) mas ainda to sobrevivendo, é tenso ter coisas saudaveis em casa, simplesmente porque elas custam mais caro. Fora que dá aquela vontade de comer aquelas saladas com palmitos, champignons, ervlhas frescas e ai ai...o bolso não dá conta...

A gente vai fazendo o que dá e o que pode, estou trocando as coisas aos poucos comprando conforme entra na promoção, por exemplo, o toddy light rende muito mais que o toddy normal, dá mais sabor de chocolate e não custa o dobro do preço, então vale a pena.

A indignação com os preços das coisas saudáveis e gostosas, rs, surgiu porque o macarrão de ontem não deu tãoooo certo, ; / .... Acho que tinha que ser com bifum e não com espagueti normal, ainda vou acertar a receita para compartilhar com vocês....E só esperar eu achar um bifum na promoção.

Bom e na falta de grana, a gente acaba repetindo muito algumas comidinhas, simplesmente porque elas são boas e baratas...rs....Nesse quesito eu acho que o filezinho de frango grelhado é o rei da dieta e hoje (tandan tandandannnn) eu vou compartilhar com vocês algumas variações dele.

Primeira dica: se o filé de frango ou o frango desossado estiver muito caro, compra o com osso mesmo, nada que uma boa faca e alguma habilidade com cortes não resolva para desossar o frango,  se não conseguir tirar em filés vira tirinhas e ok!

Filé de Frango Básico: o melhor tempero para frango, na minha opinião, é limão, sal e alho, para ser rápido na cozinha e não ficar com aquele cheirão na mão, pode usar molho de allho no lugar do alho mesmo,  ciente de que o sabor não é o mesmo, ok? Na hora de grelhar o frango, tem que deixar a frigideira beeeeem quente, coloca o azeite, o óleo ou a manteiga, e deixa rapidinho de um lado e já vira o outro, isso se chama selar a carne (vale para todo o tipo de carne), evita que saia o suco de dentro da carne e assim ela não fica seca. Você sabe que selou um lado quando ele muda de cor, deu para entender?

Filé de Frango com mostarda: simples, tempera os filés com sal, limão, salsinha picadinha (pode ser seca se não tiver fresca) e uma colher de mostarda amarela (tem que envolver os filés, mas não precisa ficar boiando na mostarda).  Coloca para grelhar numa frigideira com uma colherzinha de margarina, doura de um lado e do outro, no final, pode acrescentar mais um pouquinho de mostarda, pode ser o restinho que ficou na vasilha onde você temperou.

Filé de Frango com alecrim e sálvia: de novo, limão, sal, pitada de temperos (mais da sálvia do que do alecrim)... e tem gente que não gosta muito de alecrim, pode por só a sálvia...a dica diferente nesse é grelhar sem nada e depois no final colocar um fiozinho de azeite, dá um aromatizada de roncar o estômago.

Filé de Frango cítrico apimentado: again, limão,sal e o mesmo processo do anterior, só que no lugar do alecrim e da sálvia, coloca temperinho fácil de encontrar que se chama lemon pepper, nham, tem um sabor que combina muito bem com o frango, no final para quem gosta pode adicionar mais um tequinho de limão . Esse combina bem com saladas. 

p.s.: to  adorando os comentários, bom saber que tem gente acompanhando!

p.s.s: to preparando um texto sobre modas para gordinhas, aguardem!

You sexy thing...

O dia está nublado e o desanimo parecia bater a porta, mas eis que descobri que a fatura do cartão de crédito vai ver metade do que eu imaginava...ieeeeeeeeei...

I believe in miracles.... you sexy thing...

Adoroooooo essa música, mas falando em ser sexy, queria compartilhar algumas questões sobre ser gordo, sim ser gordo, gordo, não gordinho... Hoje, gordinho é qualquer pessoa que está 5 quilos acima do peso, me revolta procurar por sites de roupas para gordinhos e achar pessoas que estão assim com uma curvinha a mais.  É como se a mensagem fosse, nós aceitamos você gordinho, é engraçadinho, bunitinho, mas gordo de verdade não, gordo é doença... Eu entendo que sim, a obesidade é uma doença devido a todos os problemas que podem decorrer dela, mas acho que o estardalhaço em torno disso é maior que o necessário, será que é tão difícil entender que ao rechaçarmos todos aqueles que não se enquadram no padrão criamos outros problemas tão graves quanto, como bulimia e anorexia?

Acho que ninguém deve sofrer por ser o que é, seja gordo ou magro, acho que viver numa sociedade de direitos deveria pressupor que cada um pode fazer o que bem entende da própria vida...

Outra questão, a obesidade é uma doença assim como o estresse, a ansiedade, o medo, o consumismo e todos os outros vícios...mas a gente não vê um globo repórter por mês sobre essas outras coisas....porque? Porque o que se vende hoje é imagem, imagem custa mais caro que conteúdo. Sim, comecei esse blog por ser consumista e me incluo nisso, a proposta de passar dias sem compras  é justamente a minha luta contra esse lado impregnado pela cultura de que o belo é o que está sendo vendido na última coleção... Não estou dizendo que devemos nos vestir maltrapilhas e abandonar a vida em sociedade (a menos q isso te faça feliz), só estou dizendo que podemos ser felizes e nos sentir bem, bem amada, bem vestida, bem consigo mesmo, sem todo esse foco na imagem...

Enfim, só espero provocar um pouco o seu pensamento leitor...A mensagem do dia, é seja quem você quiser e que você pode ser linda, sexy e poderosa com quilos a mais ou a menos... 

dia 02 - a caminhada!

Gentem...então enqto a minha conta no banco não saí do vermelho (deve ser pq eu adoro vermelho, rs), eu to assim, fazendo as coisas conforme eu acho que deve ser...levando em conta a experiência de anos de regime mal-sucedidos... Eu bem que gostaria de uma nutricionista ou ir a hidroginástica, mas por hora a net vai ter q servir de personal diet...rs

Então, comecei hoje um programa de caminhada lenta que achei por aí - http://www.bancodesaude.com.br/user/1180/blog/dietacaminhada-lenta-tambem-emagrece
Num creio que emagrece 3 quilos numa semana, nada é milagroso assim, mas como achei mais adequada ao meu sedentarismo, comecei hoje... E vou dizer, esse negócio da respiração é complicado, tem que respirar fundo e soltar pela boca, trabalhando o diafragma....Cansou bem mais do q a última vez que eu lembro de ter caminhado meia hora, espero que tenha funcionado..rs

Ainda não fiz o cronograma de estudos...ahhh...me batam... vou fazer ainda hj, pq senão vou ficar com vergonha de postar amanhã...rs


Para o jantar, vai rolar um macarrãozinho com acelga e iogurte...aguardem a receita!

desafiando a mim mesma - dia 02

Ahhhh não consegui fazer uma planilha de estudos ontem, simplesmente dormi!!!Vou fazer hoje, depois de ir pagar contas...

Outra coisa que não deu certo foi tirar o arroz do almoço em prol do virado, rs, fiquei com uma fome desgraçada bem antes do horário da próxima refeição, mas oks, nada que uma fruta não resolva...

Mas vamos lá, uma coisa deu bem certo ontem, foi o patê de pimentão que acabou virando uma bruscheta... segue a receita:

Primeiro o patê:

4 pimentões vermnelhos (pode ser dois vermelhos, dois amarelos, o verde não vale a pena porque não rende muito), coloca eles para assar no forno direto na grade, deixa dar uma tostada mas não pode ficar queimado, assim a pele solta. Tira a pele e as sementes e aquela parte branquinha...bate no liquidificar ou mixer com um pouco de alho moido (a gosto), aceite, suco de meio limão, sal e manjericão e orégano (a gosto tb).

Fica um creme vermelho bem bonito, ele vai muito bem em acompanhamento de peixes...Então ele virou bruscheta...

Bruscheta de atum:

3 pães cortados no meio no sentido do comprimento (ficam 6 barquinhas)

1 lata de atum sem água ou óleo

1 tomate bem picadinho

6 fatias finas de mussarela

patê de pimentão vermelho

Bom, primeiro você mistura o atum com o tomate e tempera com ervas e aceite a gosto, eu indico orégano e manjerona, depois você pega os pães (o certo seria com pão italiano, mas aí entra a economia e vai no francês mesmo) passa o patê de pimentão, coloca uma colher do atum com tomate por cima e põe no forno, de 5 a 10 min. só para dar uma tostadinha (se fosse no pão italiano isso não seria necessário)

Depois você cobre com uma fatia de mussarela e deixa mais um pouco só para mussarela derreter, cuidado para não queimar.

E voilá, fica uma delícia! Ahhh dá para  comer em duas ou três pessoas, só não vale comer sozinho..rs

Nham nham... já tá na hora do almoço, hoje eu vou investir num franguinho com arroz e salada...a tarde começo a caminhada...ai ai...

Conhecendo São Carlos...

Ahhh acho que vale a pena colocar alguns lugares que estamos conhecendo na cidade... 

Humm...para os dias não saudáveis, tem o Quase Dois e o Trem Bão que tem lanches deliciosos... Eu sou mais o Trem Bão, acho o lanche mais saboroso e tem umas opções bem sofisticadas. Não é nada igual ao Fassina ou o Baixinho de Piracicaba (aliás, se passar por Pira com fome, esse é O lugar), que são mais ao estilo Man versus Food - http://www.travelchannel.com/TV_Shows/Man_V_Food - coisa de mente gordinha...rs

E de saudável Silvana?

Bom, de saudável aqui já encontramos o Kalil, comida arábe muito bem feita, tinha uma coalhada seca lá com talos de erva doce e uva passa, simplesmente fora de série... Comida árabe é uma ótima opção quando se pensa em regime, adoro as imensas possibilidades de pastas e coalhadas para comer com pão sírio e saladinha...

 Hummm...preciso aprender a fazer coalhada seca...

desafiando a mim mesma - dia 01

É começou... hoje acordei tarde, mas comecei a organizar a vida...

Casa limpa, roupa lavada, hora do almoço e me bate a vontade de comer virado a paulista, pqp Silvana, no primeiro dia de regime e me dá essa lombriga...

Bom, a idéia é acima de tudo ser feliz...então fiz o virado, no estilo q costuma-se fazer lá em casa, com o feijão, cebola, alho, calabreza, um poquito de bacon, ovo e farinha de milho... Fica meio assim uma farofa, fiz uma saladona de alface e tomate e para ficar menos errado tirei o arroz, assim compensa para não extrapolar no carboidrato.

Acabou o refri, agora só suco natural... Dei uma revisada na geladeira, achei uns pimentões esquecidos e abandonados e creio que eles irão virar um patezinho para a noite,  a receita eu peguei uma vez num programa que passa na discovery home and health, que chama Emeril Green Eco-gastronomia... É  um programa legalzinho, um tiozinho gordinho que ensina umas receitas mais saudáveis para pessoas que não sabem cozinhar quase nada, tem algumas coisas que jamais encontrarei em São Carlos, mas enfim, dá para aprender algo... 

Eu disse que eu peguei a receita, mas foi meio assim, de cabeça, a coisa vai ser meio experimental, se der certo eu conto para vocês...se der errado tb...rs

No mais,contas separadas para serem revistas e negociadas amanhã... E ainda hoje (mas depois do jogo do parmera) eu faço uma planilha de estudos para essa semana. Dizem as pessoas organizadas que tudo começa com uma planilha... então, vou ter que me render a ela... 

p.s.: O que vc faz com um namorado que decide cozinhar uma lata de leite moça no dia que você começa o regime? Mata, sim, essa é a melhor resposta....

sendo feliz consigo mesma...

É, para os desavisados eu vou esclarecendo, quero melhorar a minha alimentação e praticar exercícios para melhorar meu condicionamento físico, mas emagrecer é secundário....Eu gosto das minhas formas, embora a mídia tende me convencer do contrário... Nem toda a mídia...

Desafiando a mim mesma - o projeto 01

Retomando o blog, começando tudo de novo... Agora com um propósito...

Voltei a vida de estudante, agora em São Carlos, e a realidade da minha “indisciplinação” veio a bater na bunda, estou endividada, comendo mal e depois de meses de estresse das provas para entrar no mestrado e a mudança de cidade, adoecendo...

Estou com gastrite, com dermatite seborréica, tendo crises de ansiedade constantemente... Histeria, histeria... Essa é a Silvana? Não, eu não me aceito assim.... Quero retomar algo perdido dentro de mim, a menina que não tinha medo de nada e que aceitava os desafios da vida sem precisar de rivotril....

Bom, a inspiração veio de repente, não mais que de repente, porque quando você percebe que está entrando na merda, descobre outras pessoas por lá e começa a ter idéias.

Descobri o blog http://umanosemzara.blogspot.com e diante da idéia de passar um ano todo sem comprar nada, eu pensei, eu consigo retomar uma vida saudável em pelo menos 3 meses? Aprender a me organizar, abandonar o lado consumista e indisciplinável sagitariano incorrigível... Podemos dizer que esse blog agora vai ser meu diário na busca por uma vida menos ansiosa, mais calma, centrada e disciplinada ou vai ser a respeito de castração...

Vamos sublimar pela fala... hehe

Então, o que exatamente eu vou mudar? Primeiro, me abster de compras impulsivas nos próximos três meses, segundo mudar meus hábitos alimentares, terceiro praticar alguma atividade física e quarto seguir uma rotina de estudos....

Ahhhh me dá dor de barriga de pensar... rs....

Mas os três meses serão só um começo, para avaliar o que está dando certo e continuar... três meses porque eu já tentei fazer isso muitas vezes, mas não costuma durar mais de uma semana... agora é um compromisso, comigo, com meu namorado, com a família e amigos que estão acompanhando... e com você pessoa que estiver passando por aí...

Começa amanhã...porque hoje é sábado...

p.s.: engraçado é que o objetivo do blog quando comecei o ano passado não era muito diferente, isso quer dizer que consegui me enrolar por um ano.... que vergonha Silvana, que vergonha!